113、苦瓜是个君子菜（深夜求票）
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他菜一起搭配，不会串味，可谓是君子菜！”
“而且它的营养价值也很高，简单来说，有四点，第一，可以清热解毒，吃凉拌苦瓜的话，能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素，帮助泄去心中烦热，排除体内毒素，当然，很多人都吃不惯！”
“第二是养颜嫩肤，常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美，比电视上那些化妆品靠谱多了，而且成本十分便宜，喜欢漂亮的妹纸，可以试一试哦，吃得苦中苦，方为人上人嘛！”
“第三就属于药用价值了，中医上面认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者一起烧个汤，绝对是降血糖的上品之选。
“至于第四，则是能够养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但是人体是五行相生相克，所以大家也别为了壮阳，吃太多，那样会损伤脾肺之气哦。”
随着夏杰的一番讲说，直播间内再次喧哗了起来。
“666，主播真是个优秀的厨子，不仅会烧菜，还懂营养，学过营养师吧？”
“这苦瓜这么神奇？感觉都跟广告上的神药有的一比了！”
“哈哈，大力杰说得好啊，吃得苦中苦，方为人上人哦！”
“这些都是知识点啊，朋友们，记下来了吗？”
“记了记了，部分重点都画圈了！”
“主播，你不是骗人的吧，我血糖比较高，准备从今天就开始吃苦瓜河蚌汤，多久算一个疗程啊？”
“对对对，我吃壮阳的话，多久能见到疗效啊？”
对于那些明显带歪的可题，夏杰不予理会，跟着就将苦瓜切成六片，将里面的瓤冲洗干净，然后斜刀切片。
“咱们今天就做个苦瓜炒牛肉，味道也是不错，就算吃不惯苦瓜的人，应该也能入口的。”
“咱们先将苦瓜用热水过一遍，然后……”
片刻之后，一份色泽油亮，肉嫩瓜熟的苦瓜炒牛肉就做好了。
单看卖相，绝对是个好菜！
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他菜一起搭配，不会串味，可谓是君子菜！”
“而且它的营养价值也很高，简单来说，有四点，第一，可以清热解毒，吃凉拌苦瓜的话，能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素，帮助泄去心中烦热，排除体内毒素，当然，很多人都吃不惯！”
“第二是养颜嫩肤，常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美，比电视上那些化妆品靠谱多了，而且成本十分便宜，喜欢漂亮的妹纸，可以试一试哦，吃得苦中苦，方为人上人嘛！”
“第三就属于药用价值了，中医上面认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者一起烧个汤，绝对是降血糖的上品之选。
“至于第四，则是能够养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但是人体是五行相生相克，所以大家也别为了壮阳，吃太多，那样会损伤脾肺之气哦。”
随着夏杰的一番讲说，直播间内再次喧哗了起来。
“666，主播真是个优秀的厨子，不仅会烧菜，还懂营养，学过营养师吧？”
“这苦瓜这么神奇？感觉都跟广告上的神药有的一比了！”
“哈哈，大力杰说得好啊，吃得苦中苦，方为人上人哦！”
“这些都是知识点啊，朋友们，记下来了吗？”
“记了记了，部分重点都画圈了！”
“主播，你不是骗人的吧，我血糖比较高，准备从今天就开始吃苦瓜河蚌汤，多久算一个疗程啊？”
“对对对，我吃壮阳的话，多久能见到疗效啊？”
对于那些明显带歪的可题，夏杰不予理会，跟着就将苦瓜切成六片，将里面的瓤冲洗干净，然后斜刀切片。
“咱们今天就做个苦瓜炒牛肉，味道也是不错，就算吃不惯苦瓜的人，应该也能入口的。”
“咱们先将苦瓜用热水过一遍，然后……”
片刻之后，一份色泽油亮，肉嫩瓜熟的苦瓜炒牛肉就做好了。
单看卖相，绝对是个好菜！