第三十七章 减肥路漫漫
『如果章节错误，点此举报』
第(2/3)页
，不过这样还挺可爱。”刘峰是说真话，但在秦希听来，就是讽刺她了，她不喜欢别人说她胖的可爱，这是什么说辞。
“行，戒。”
“第二，所有饮料，巧克力，高热量的炸鸡，还有你手里的零食，膨化食品，只要是不健康的垃圾食品全戒掉。”刘峰看着这女孩，说多点吓吓她，好让她别减了。
秦希听着，心起起伏伏，秦希啊，你以后只能吃饭了，狠狠心，咬咬牙“行，戒。”
“第三，每天八杯水，多吃水果蔬菜，还有每天运动，我现在给你写一些运动，你去手机看看动作规范，以免受伤。”
秦希看着满满一页纸，热身动作就一串了，还有臀桥，开合跳，波比跳，蹲起，简易俯卧撑，左右小跳，拉伸动作一套就很多。
刘峰看着秦希愁眉苦脸的“你现在别急于求成，也别做这些强度大的，先跟我跑步吧，跑一周适应了一定强度，再做这些有氧运动。”
秦希点点头，她自己不这样想，她会给自己制定好计划，虽然这些很难，但她依旧会坚持。
秦希回到座位上，写下自己的计划书，一个月八斤，戒糖，戒垃圾食品，戒熬夜，每天八杯水。早晨有晨跑，解散后多跑三圈，下午吃饭时在操场跑步，跑完去吃饭，晚自习的大休息跑步，晚上到宿舍做简单运动先坚持一周。写完贴到桌子上。
齐磊看到她的贴纸，想想她还贫血，医生说让她多吃点有营养的东西，她还要减肥学校又没有卖水果的“同位，想吃水果吗？”
秦希想了想自己减肥要多吃水果“好啊，我要吃苹果，香蕉，橘子，下午给你钱。”
中午吃完饭，秦希在宿舍不停地高抬腿走动。
顾小萌看到后有些诧异“秦希，你转性了？”
秦希叹了口气“哎，都说我胖，只能减肥啊。”
“希希，你来来回回的，走地我眼都花了。”陈千慧看着小说。
秦希不停地走“别看我不就行了。”
下午吃晚饭时，秦希拜托陈千慧给她带饭，
(本章未完,请翻页)
第(2/3)页
，不过这样还挺可爱。”刘峰是说真话，但在秦希听来，就是讽刺她了，她不喜欢别人说她胖的可爱，这是什么说辞。
“行，戒。”
“第二，所有饮料，巧克力，高热量的炸鸡，还有你手里的零食，膨化食品，只要是不健康的垃圾食品全戒掉。”刘峰看着这女孩，说多点吓吓她，好让她别减了。
秦希听着，心起起伏伏，秦希啊，你以后只能吃饭了，狠狠心，咬咬牙“行，戒。”
“第三，每天八杯水，多吃水果蔬菜，还有每天运动，我现在给你写一些运动，你去手机看看动作规范，以免受伤。”
秦希看着满满一页纸，热身动作就一串了，还有臀桥，开合跳，波比跳，蹲起，简易俯卧撑，左右小跳，拉伸动作一套就很多。
刘峰看着秦希愁眉苦脸的“你现在别急于求成，也别做这些强度大的，先跟我跑步吧，跑一周适应了一定强度，再做这些有氧运动。”
秦希点点头，她自己不这样想，她会给自己制定好计划，虽然这些很难，但她依旧会坚持。
秦希回到座位上，写下自己的计划书，一个月八斤，戒糖，戒垃圾食品，戒熬夜，每天八杯水。早晨有晨跑，解散后多跑三圈，下午吃饭时在操场跑步，跑完去吃饭，晚自习的大休息跑步，晚上到宿舍做简单运动先坚持一周。写完贴到桌子上。
齐磊看到她的贴纸，想想她还贫血，医生说让她多吃点有营养的东西，她还要减肥学校又没有卖水果的“同位，想吃水果吗？”
秦希想了想自己减肥要多吃水果“好啊，我要吃苹果，香蕉，橘子，下午给你钱。”
中午吃完饭，秦希在宿舍不停地高抬腿走动。
顾小萌看到后有些诧异“秦希，你转性了？”
秦希叹了口气“哎，都说我胖，只能减肥啊。”
“希希，你来来回回的，走地我眼都花了。”陈千慧看着小说。
秦希不停地走“别看我不就行了。”
下午吃晚饭时，秦希拜托陈千慧给她带饭，
(本章未完,请翻页)