第五十五章 “自杀”
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有点眼熟的亚洲男孩做这个“自杀”训练的时候,感觉速度不够快,加速冲刺也感觉用不上全力。不过没关系,看在一起凌晨四点起来的份上,等下自己给他好好做个带头作用吧。
终于做完了6组“自杀”训练,还有四组了,颜志高大口的喘着粗气,一屁股坐在了球馆的地上,满脸的汗水已经飞快的流下浸湿了球衣,疲劳的他完全没有注意到科比的到来。
“嘿,小家伙,刚跑完自杀训练可别立刻就坐下来,你需要站着休息。你这样坐着大脑会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐等症状的”科比忍不住提醒道。
声音有点耳熟,疲劳无比的颜志高抬起头朝声音传来的方向看去
果然是他.....
其实作为曾经专业的跳高运动员,颜志高怎么可能不等这些道理呢?只是他实在是太疲劳了,这才没控制住坐了下来。
见到偶像,颜志高立刻就爬了起来,走到科比的面前“你好,我叫颜志高。”
“你是!!那个要和我单挑的亚洲小伙子。”科比怕了下手,立刻就认出了眼前的这个令他印象深刻少年,之前离得远没看清,现在一靠近就认出来了。
“是的,就是我要和你单挑。”颜志高一脸严肃的看着科比。
和科比单挑,他是认真的。
眼前这个眼神无比坚定,口口声声要和自己单挑的少年突然让科比仿佛看到了曾经的自己,曾经的自己也是这样,每当遇到比自己强的对手,自己就想要单挑击败他。
“可以,我接受你的挑战,我会很认真的和你比赛。”每次参加各种篮球活动,每次都有人提出想要和自己单挑,自己都轻轻松松打赢了,甚至根本没有认真打,但是看着眼前的亚洲少年,科比不知怎么罕见接受了颜志高的挑战,并且表示会认真和他打。
“对了,你的“自杀”式折返跑进行了几个来回了?我看你已经累的不行了啊。”科比忍不住问道。
“额,才12个来回,这是我第一次这么练,确实感觉有些吃力”颜志高如实答道。
“恩,这么看你的耐力确实需要再加强,要知道,强度越大的比赛,对耐力的要求就越高,如果你以后想打职业的话,这明显是不够的,而且这个训练不光是练耐力的,更主要的是练爆发力和敏捷,我给你做个示范。”
说完,科比稍微拉伸了一下,做了几组简单的准备活动,直接来到了底线。
“你拿手机记个时间”科比对着颜志高喊道。
等颜志高准备好,科比立刻冲了出去,手触线,折返,加速,折返,加速。1个来回做完,颜志高下意识的去看了下手机,21秒多一点....好恐怖的速度,但是科比没有停,一连跑了四个来回。
“怎么样,多少时间”科比喘着气,看向颜志高道。
颜志高低头看了看手机“一共48秒...”
尼玛,四组折返跑居然只花了不到50秒!!这还是已经过了巅峰期的科比!!
“我的最快记录是43秒62,果然年纪上来了。”科比自我吐槽道:
我去,颜志高恨不得去拿头砸墙了,不过他心中也定下了个目标,超过科比的44秒。
“继续吧,我看你还没跑完呢吧,我们一起吧”科比头一次在这么早居然遇到和自己一起训练的,对颜志高也满有好感的,毕竟他最喜欢的就是和他一样,刻苦训练的人。
于是,依旧漆黑的校园里,只有一个诺大的篮球馆亮着灯光,两道长长的身影在篮球场上做着最基本的体能训练,俯卧撑的等等...
直到后来ESPN记者采访,颜志高才透露出这段往事,并说这是他这辈子训练篮球最幸福的时刻。
......
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有点眼熟的亚洲男孩做这个“自杀”训练的时候,感觉速度不够快,加速冲刺也感觉用不上全力。不过没关系,看在一起凌晨四点起来的份上,等下自己给他好好做个带头作用吧。
终于做完了6组“自杀”训练,还有四组了,颜志高大口的喘着粗气,一屁股坐在了球馆的地上,满脸的汗水已经飞快的流下浸湿了球衣,疲劳的他完全没有注意到科比的到来。
“嘿,小家伙,刚跑完自杀训练可别立刻就坐下来,你需要站着休息。你这样坐着大脑会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐等症状的”科比忍不住提醒道。
声音有点耳熟,疲劳无比的颜志高抬起头朝声音传来的方向看去
果然是他.....
其实作为曾经专业的跳高运动员,颜志高怎么可能不等这些道理呢?只是他实在是太疲劳了,这才没控制住坐了下来。
见到偶像,颜志高立刻就爬了起来,走到科比的面前“你好,我叫颜志高。”
“你是!!那个要和我单挑的亚洲小伙子。”科比怕了下手,立刻就认出了眼前的这个令他印象深刻少年,之前离得远没看清,现在一靠近就认出来了。
“是的,就是我要和你单挑。”颜志高一脸严肃的看着科比。
和科比单挑,他是认真的。
眼前这个眼神无比坚定,口口声声要和自己单挑的少年突然让科比仿佛看到了曾经的自己,曾经的自己也是这样,每当遇到比自己强的对手,自己就想要单挑击败他。
“可以,我接受你的挑战,我会很认真的和你比赛。”每次参加各种篮球活动,每次都有人提出想要和自己单挑,自己都轻轻松松打赢了,甚至根本没有认真打,但是看着眼前的亚洲少年,科比不知怎么罕见接受了颜志高的挑战,并且表示会认真和他打。
“对了,你的“自杀”式折返跑进行了几个来回了?我看你已经累的不行了啊。”科比忍不住问道。
“额,才12个来回,这是我第一次这么练,确实感觉有些吃力”颜志高如实答道。
“恩,这么看你的耐力确实需要再加强,要知道,强度越大的比赛,对耐力的要求就越高,如果你以后想打职业的话,这明显是不够的,而且这个训练不光是练耐力的,更主要的是练爆发力和敏捷,我给你做个示范。”
说完,科比稍微拉伸了一下,做了几组简单的准备活动,直接来到了底线。
“你拿手机记个时间”科比对着颜志高喊道。
等颜志高准备好,科比立刻冲了出去,手触线,折返,加速,折返,加速。1个来回做完,颜志高下意识的去看了下手机,21秒多一点....好恐怖的速度,但是科比没有停,一连跑了四个来回。
“怎么样,多少时间”科比喘着气,看向颜志高道。
颜志高低头看了看手机“一共48秒...”
尼玛,四组折返跑居然只花了不到50秒!!这还是已经过了巅峰期的科比!!
“我的最快记录是43秒62,果然年纪上来了。”科比自我吐槽道:
我去,颜志高恨不得去拿头砸墙了,不过他心中也定下了个目标,超过科比的44秒。
“继续吧,我看你还没跑完呢吧,我们一起吧”科比头一次在这么早居然遇到和自己一起训练的,对颜志高也满有好感的,毕竟他最喜欢的就是和他一样,刻苦训练的人。
于是,依旧漆黑的校园里,只有一个诺大的篮球馆亮着灯光,两道长长的身影在篮球场上做着最基本的体能训练,俯卧撑的等等...
直到后来ESPN记者采访,颜志高才透露出这段往事,并说这是他这辈子训练篮球最幸福的时刻。
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