第八章 第一次特训
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点!今天已经是一月二十八日了,距离NBA的交易截止日只剩下了十天!我们的时间是非常的少,如果你连NBA球队都加入不了,那你凭什么去争夺NBA总冠军呢!”科比一字一顿地阐述了问题的严重性。
“只剩下十天了!”
我这才明白时间所剩无几了,这是我实现任务的路上面临的第一个挑战!
“那就开始吧,分秒必争!”
......
“先从投篮开始,投篮必须要有正确的手型,正确的手型加上成千上万次的练习,才能收获赛场上的高额命中率!如果你初学时手型就错了,纵使你练习再多次,那也于事无补。也许错误的手型在训练时的命中率还不错,但是一旦走上赛场,在紧张的逼迫防守下,错误的手型出手时很容易出现变形,所以一定要打好基础!”科比不愧是篮球场上的巨星,对每一个细节都要求极高。
“投篮的手型分为两种,每一种我们都要熟练掌握!第一种叫做硬手。先来说硬手:这是内线球员常用的手型,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。”
“要点是:五指分开,大拇指要向外伸展,五根手指有抠住球的感觉,也就是抓球的感觉,指尖用力,手心是空的,这个动作的要点是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平时说的拿稳球。”
“当然,硬手的手型也有缺点:远距离不容易发力,因为五指的弹力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,导致了在投篮前不能完全下压手腕,而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢,另外就是由于空出手心,手和球的接触面积不足够大,手
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点!今天已经是一月二十八日了,距离NBA的交易截止日只剩下了十天!我们的时间是非常的少,如果你连NBA球队都加入不了,那你凭什么去争夺NBA总冠军呢!”科比一字一顿地阐述了问题的严重性。
“只剩下十天了!”
我这才明白时间所剩无几了,这是我实现任务的路上面临的第一个挑战!
“那就开始吧,分秒必争!”
......
“先从投篮开始,投篮必须要有正确的手型,正确的手型加上成千上万次的练习,才能收获赛场上的高额命中率!如果你初学时手型就错了,纵使你练习再多次,那也于事无补。也许错误的手型在训练时的命中率还不错,但是一旦走上赛场,在紧张的逼迫防守下,错误的手型出手时很容易出现变形,所以一定要打好基础!”科比不愧是篮球场上的巨星,对每一个细节都要求极高。
“投篮的手型分为两种,每一种我们都要熟练掌握!第一种叫做硬手。先来说硬手:这是内线球员常用的手型,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。”
“要点是:五指分开,大拇指要向外伸展,五根手指有抠住球的感觉,也就是抓球的感觉,指尖用力,手心是空的,这个动作的要点是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平时说的拿稳球。”
“当然,硬手的手型也有缺点:远距离不容易发力,因为五指的弹力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,导致了在投篮前不能完全下压手腕,而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢,另外就是由于空出手心,手和球的接触面积不足够大,手
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