第796章 咱仨一起啊!
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雷真看怪物似的,看着雷袅袅
她和雷袅袅认识这么久,真是半点都没看出来雷袅袅竟然这么开放
这时,李天墨又说:“老是那几个动作也不行,咱们还得多换几个姿势。”
“对对!”雷袅袅猛点头,“老是一个姿势也累得慌。”尤其,瑜伽的动作,都是伸展到极致,对于他们这些初学者来说,确实挺要命。
旁边雷真和伊玲,差点没把眼珠子给瞪出来。我的妈呀这两人,大庭广众讨论这事,真的好吗?
太可怕了!
雷真突然一把抓住雷袅袅的肩膀,“我的个娘啊!袅袅,你你你你你你,我真是小看你了!”
雷袅袅不知道她们误会她啦,特别自豪地昂起尖下巴,傲气地说:“姐姐厉害着呢!你不知道,昨天晚上,李天墨让我弄的死去活来的。哈哈哈”
雷真:“”我不知道,我真不知道我没法知道
李天墨想了想,确实昨天晚上,她帮他压腿差点没把他的两条腿给劈开。
可不就是让她弄的死去活来的么他的关节都“咔咔”直响。
李天墨在雷袅袅耳朵边小声,说:“今天晚上轻点,我柔韧性不怎么好。”
伊玲翻白眼:“”
她已经不知道该说什么好了,虽然李天墨的声音很小,但是,她还是听到了啊!
伊玲的鼻子要气歪了!什么意思啊?当着她的面,说这些也太不要脸了吧?
没意思!伊玲气得转身就走。
突然,又听身后传来雷袅袅的声音。
雷袅袅说:“别谦虚,你柔韧性虽然不好,但是你体力好啊!我都累的不行、不行的了,你还能坚持!我也是服你了。尤其那个身体呈倒‘v’形我看你做了那么长时间,一点都没喘,我都累得不行了。”
李天墨想了想,身体呈倒‘v’形的动作是这样的,两手往前延伸放在地板上,臀高高撅起,两腿距离与臀同宽。两手擦着地面往前移动,同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒钟。
他点了点头,
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雷真看怪物似的,看着雷袅袅
她和雷袅袅认识这么久,真是半点都没看出来雷袅袅竟然这么开放
这时,李天墨又说:“老是那几个动作也不行,咱们还得多换几个姿势。”
“对对!”雷袅袅猛点头,“老是一个姿势也累得慌。”尤其,瑜伽的动作,都是伸展到极致,对于他们这些初学者来说,确实挺要命。
旁边雷真和伊玲,差点没把眼珠子给瞪出来。我的妈呀这两人,大庭广众讨论这事,真的好吗?
太可怕了!
雷真突然一把抓住雷袅袅的肩膀,“我的个娘啊!袅袅,你你你你你你,我真是小看你了!”
雷袅袅不知道她们误会她啦,特别自豪地昂起尖下巴,傲气地说:“姐姐厉害着呢!你不知道,昨天晚上,李天墨让我弄的死去活来的。哈哈哈”
雷真:“”我不知道,我真不知道我没法知道
李天墨想了想,确实昨天晚上,她帮他压腿差点没把他的两条腿给劈开。
可不就是让她弄的死去活来的么他的关节都“咔咔”直响。
李天墨在雷袅袅耳朵边小声,说:“今天晚上轻点,我柔韧性不怎么好。”
伊玲翻白眼:“”
她已经不知道该说什么好了,虽然李天墨的声音很小,但是,她还是听到了啊!
伊玲的鼻子要气歪了!什么意思啊?当着她的面,说这些也太不要脸了吧?
没意思!伊玲气得转身就走。
突然,又听身后传来雷袅袅的声音。
雷袅袅说:“别谦虚,你柔韧性虽然不好,但是你体力好啊!我都累的不行、不行的了,你还能坚持!我也是服你了。尤其那个身体呈倒‘v’形我看你做了那么长时间,一点都没喘,我都累得不行了。”
李天墨想了想,身体呈倒‘v’形的动作是这样的,两手往前延伸放在地板上,臀高高撅起,两腿距离与臀同宽。两手擦着地面往前移动,同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒钟。
他点了点头,
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