第十章 新的训练计划
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随着地区赛过去也有2天了，正选们也休息了2天。
随着2天的过去，青学又迎来了新的训练，这次国宇带领青学正选们来到了海边。
“没错，不用猜了，这次的训练将在这里进行，而且训练强度不会比之前小。”国宇大声喊道。
“好了，现在有10分钟去换训练用的衣服，我们不是来游玩的！迅速！”
10分钟很快就过去了，而正选们也一丝不苟的站在沙滩上，等待着国宇的训练任务。
这时肯定有人会问国宇的时间有那么多么。废话国宇有训练场，效果是现实的1.5倍，而且国宇用了9年的时间来打基础，学习也都是看一下回忆以前的记忆，所以就省下了很多时间。但正选们的训练计划只是国宇将自己训练量的1/3，不用关查每个人，因为这些都是打基础的训练。
“第一项：先30米冲刺后立马20下俯卧撑，然后再30米冲刺，紧接着蛙跳30米，再冲刺30米，随后深呼吸调的同时放松大腿和手臂，几分钟过后，再以同样的程序回去，来回算一个组，进行3组训练，最后该项训练结束前200米冲刺。第二项：用20公斤的球拍训练反手击球、正手技巧、抽球、削球、高吊球、短球等。第三项：到海浪能冲击道的地方进行俯卧撑、快速高抬腿、蛙跳等。这些每天都要做。”国宇道。
随着训练时间久了，手冢国光的手臂也出现了问题，于是国宇告诉了父母，而父母带着国光前往了德国治疗。
在家里就剩下了国宇和爷爷手冢国一。
每天国宇都在加强训练，虽然时间没变，但训练的量增加了不少。
“好，集合。”国宇的声音刚从广播中响起。
随后正选们迅速得来到了集合的地方。
“经过这两周的训练，你们的身体素质已经提升了很多了，现在需要的是在比赛中磨炼技巧。现在海棠薰和乾贞治对练，河村隆和桃城武对练，不二周助和我对练！”
“哎，还是回家‘睡觉’爽。”随着一天训练的结束，国宇回到家后躺在床上开始了训练营的训练。
第二天早上国宇就说”系统使用2次抽奖。”
“叮恭喜获得<双棘矛LV3>（利用球拍的边框击打，使网球分为两半，分别飞向球场两边的底角）”
“叮恭喜获得海军六式<剃LV3>（特殊的发力技巧，利用腿部的爆发力，使人瞬间到达需要到达的位置）”
“宿主，抽奖次数还剩3次。”
“查看我现在的技能。”国宇道。
———————————————
技能：霸气：<中级见闻色霸气LV3>、<初级武装色霸气LV1>。烦恼风：<一百零八烦恼风LV6>。闪闪果实：<镭射LV7>、<八尺琼光玉LV4>。处刑：<骨LVmax>、<肉LVmax>。冰冻果实：<冰河时刻LV1>、<双棘矛LV3>。岩浆果实：<冥狗LV6>、<流星火山LV6>。人人果实：<变形LV3>。海军六式：<剃LV3>。
———————————————
“我现在的技能还有好多没到世界级啊，先升一下技能吧，到时就可以打出现在五维能打出来的全部实力了。系统将<流行火山>、<八尺琼光玉>、<双棘矛>、<镭射>升到满级！”
“好的，宿主，一共花费1350荣誉点。还剩余2140荣誉点”
“叮，恭喜宿主花费荣誉点超过3000，开启商城系统。”
“嗯？没想到商城系统是靠花费荣誉点来开启的。系统打开商城！”
随着地区赛过去也有2天了，正选们也休息了2天。
随着2天的过去，青学又迎来了新的训练，这次国宇带领青学正选们来到了海边。
“没错，不用猜了，这次的训练将在这里进行，而且训练强度不会比之前小。”国宇大声喊道。
“好了，现在有10分钟去换训练用的衣服，我们不是来游玩的！迅速！”
10分钟很快就过去了，而正选们也一丝不苟的站在沙滩上，等待着国宇的训练任务。
这时肯定有人会问国宇的时间有那么多么。废话国宇有训练场，效果是现实的1.5倍，而且国宇用了9年的时间来打基础，学习也都是看一下回忆以前的记忆，所以就省下了很多时间。但正选们的训练计划只是国宇将自己训练量的1/3，不用关查每个人，因为这些都是打基础的训练。
“第一项：先30米冲刺后立马20下俯卧撑，然后再30米冲刺，紧接着蛙跳30米，再冲刺30米，随后深呼吸调的同时放松大腿和手臂，几分钟过后，再以同样的程序回去，来回算一个组，进行3组训练，最后该项训练结束前200米冲刺。第二项：用20公斤的球拍训练反手击球、正手技巧、抽球、削球、高吊球、短球等。第三项：到海浪能冲击道的地方进行俯卧撑、快速高抬腿、蛙跳等。这些每天都要做。”国宇道。
随着训练时间久了，手冢国光的手臂也出现了问题，于是国宇告诉了父母，而父母带着国光前往了德国治疗。
在家里就剩下了国宇和爷爷手冢国一。
每天国宇都在加强训练，虽然时间没变，但训练的量增加了不少。
“好，集合。”国宇的声音刚从广播中响起。
随后正选们迅速得来到了集合的地方。
“经过这两周的训练，你们的身体素质已经提升了很多了，现在需要的是在比赛中磨炼技巧。现在海棠薰和乾贞治对练，河村隆和桃城武对练，不二周助和我对练！”
“哎，还是回家‘睡觉’爽。”随着一天训练的结束，国宇回到家后躺在床上开始了训练营的训练。
第二天早上国宇就说”系统使用2次抽奖。”
“叮恭喜获得<双棘矛LV3>（利用球拍的边框击打，使网球分为两半，分别飞向球场两边的底角）”
“叮恭喜获得海军六式<剃LV3>（特殊的发力技巧，利用腿部的爆发力，使人瞬间到达需要到达的位置）”
“宿主，抽奖次数还剩3次。”
“查看我现在的技能。”国宇道。
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技能：霸气：<中级见闻色霸气LV3>、<初级武装色霸气LV1>。烦恼风：<一百零八烦恼风LV6>。闪闪果实：<镭射LV7>、<八尺琼光玉LV4>。处刑：<骨LVmax>、<肉LVmax>。冰冻果实：<冰河时刻LV1>、<双棘矛LV3>。岩浆果实：<冥狗LV6>、<流星火山LV6>。人人果实：<变形LV3>。海军六式：<剃LV3>。
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“我现在的技能还有好多没到世界级啊，先升一下技能吧，到时就可以打出现在五维能打出来的全部实力了。系统将<流行火山>、<八尺琼光玉>、<双棘矛>、<镭射>升到满级！”
“好的，宿主，一共花费1350荣誉点。还剩余2140荣誉点”
“叮，恭喜宿主花费荣誉点超过3000，开启商城系统。”
“嗯？没想到商城系统是靠花费荣誉点来开启的。系统打开商城！”