191 一举两得
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“预防为主，防治结合！只是不知道如何预防呢？”听了简杰的话之后，奇利忍不住重复了一遍，只觉得这话有很多玩味的地方，只是却捉摸不透怎么预防，当然奇利要是知道，他就可以做神医了。
“人体之所以会染上瘿疾，是因为缺乏一种叫做碘的物质，这种碘在东海出产的海藻和海带等物中大量存在，可以用来治疗瘿疾。除此之外，大部分食物之中的碘含量都非常低，少部分含碘量稍微高的食品，如果能够经常食用，虽然起不到治疗瘿疾的效果，但是为人体补充了碘，那么便不容易染上瘿疾！”李非也不知道碘是什么，毕竟自然界中没有这种天然单质，但简杰说有那就是有的。
“这个之前我也听说过，鹌鹑蛋和鸡蛋能够预防瘿疾，可是这种东西也不是普通百姓能够吃得起的！”自从李非宣扬鹌鹑蛋和鸡蛋能够预防瘿疾之后，奇利已经加了一些餐，但是他很清楚，他治下的几万百姓还是没有多少人能吃得上这种东西。
“其实还有一种东西，当然他的含碘量是比不上鹌鹑蛋和鸡蛋的，但是比起其他食物却又高了不少，重点是在精夫的治下比较容易获得！”说着，李非从口袋之中掏出了几片食材，递给了坐在他面前的奇利。
“这个……这个是茶树菇吧！”当接过李非的食材之后，精夫马上拿过观察了一下，马上便认出了这是伴生在茶树上的茶树菇。
“不错，同样重量的食材中，茶树菇的含碘量，只比鸡蛋少一点儿，是米面、蔬菜等食品含碘量的好几倍！”
上一世简杰有一次大学寒假回家，他妈便给炒过茶树菇，还对他说这东西补碘。简杰当时以为他老妈被某些养生公众号给忽悠了，忍不住就想帮自己老妈树立科学的营养观。
不过在网上查了一下之后，简杰发现这个说法勉强也是成立的。
自然界的大部分食物，
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“预防为主，防治结合！只是不知道如何预防呢？”听了简杰的话之后，奇利忍不住重复了一遍，只觉得这话有很多玩味的地方，只是却捉摸不透怎么预防，当然奇利要是知道，他就可以做神医了。
“人体之所以会染上瘿疾，是因为缺乏一种叫做碘的物质，这种碘在东海出产的海藻和海带等物中大量存在，可以用来治疗瘿疾。除此之外，大部分食物之中的碘含量都非常低，少部分含碘量稍微高的食品，如果能够经常食用，虽然起不到治疗瘿疾的效果，但是为人体补充了碘，那么便不容易染上瘿疾！”李非也不知道碘是什么，毕竟自然界中没有这种天然单质，但简杰说有那就是有的。
“这个之前我也听说过，鹌鹑蛋和鸡蛋能够预防瘿疾，可是这种东西也不是普通百姓能够吃得起的！”自从李非宣扬鹌鹑蛋和鸡蛋能够预防瘿疾之后，奇利已经加了一些餐，但是他很清楚，他治下的几万百姓还是没有多少人能吃得上这种东西。
“其实还有一种东西，当然他的含碘量是比不上鹌鹑蛋和鸡蛋的，但是比起其他食物却又高了不少，重点是在精夫的治下比较容易获得！”说着，李非从口袋之中掏出了几片食材，递给了坐在他面前的奇利。
“这个……这个是茶树菇吧！”当接过李非的食材之后，精夫马上拿过观察了一下，马上便认出了这是伴生在茶树上的茶树菇。
“不错，同样重量的食材中，茶树菇的含碘量，只比鸡蛋少一点儿，是米面、蔬菜等食品含碘量的好几倍！”
上一世简杰有一次大学寒假回家，他妈便给炒过茶树菇，还对他说这东西补碘。简杰当时以为他老妈被某些养生公众号给忽悠了，忍不住就想帮自己老妈树立科学的营养观。
不过在网上查了一下之后，简杰发现这个说法勉强也是成立的。
自然界的大部分食物，
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