第三百零三章 训练手指灵活度
『如果章节错误，点此举报』
第(2/3)页
时候一定要一根手指头切一根手指头的打开，而且两个手指头之间要有一种特别扩开的感觉。”天书提醒的向云凌说道。
“叮，主人。第二种方法叫做波浪手。第一步，先握拳。然后去感受我们的手指头的第一个关节的展开。第二步，第二个关节展开，紧跟着第三步，把第三个关节再展开。随后形成一道波浪手。这三步全部做完波浪手就完成了。”天书十分耐心的替云凌讲解了每一个步骤。
云凌认真的听完了天书所说的话以后缓缓的点了点头随后轻声说道：“好，我明白了。”
“叮，主人。既然你明白了，那就先示范一遍，看看吧，教会了你这两个方法之后我再教你几个方法。”天书用十分柔的语气对云凌缓缓说道。
云凌缓缓点了点头。
随后，云凌按照天书所说，将两个手掌最大限度的全部打开。同时有点感觉到每一根手指之间都有一种特别扩开的感觉。就这样，云凌保持这样的姿势。
打开了大约有数十秒之后，明天感觉手指有些酸痛。达到这样，扩指就完成了。
随后云凌便再次按天书所说的将一个手指头接另一个手指头慢慢的收回。如此一来，第二步收指，也完成了。
紧跟着，云凌再将拳头内旋向里。随后再将手指一个个缓慢地打开。如此一来，云凌便完成了第三步的内旋开指。
三个步骤全部完成，整个轮指也全部完成了。
“叮，主人。不错不错，真是孺子可教也做的十分的标准。你再多做几遍，熟练掌握了以后再去练那波浪手，随后将在两个方法都掌握到一定程度以后，我再开始教你别的方法。”天书对云凌连连夸赞说道。
“好！”云凌点了点头，缓缓说道。
随后云凌将双拳紧握，然后慢慢的将手掌的第一个关节展开。如此一来，云凌便完成了波浪手的第一步。
紧跟着云凌将手掌的第二个关节再慢慢的打开，两只手掌同时进行。如此一来，云凌便完成了波浪手的第二步。
紧接着云凌再将手掌的第三个关节缓慢的打开，如此一来，三个步骤全部完成，波浪手完成。
随后，云凌再练习了几十遍，熟练的掌握了波浪手。
“好了，天书我已经将这两个方法全部都掌握了。你可以开始教我其他的方法了。”云凌十分自信的说道。
“叮，主人。我刚刚想了一下，提高手指灵活程度这件事情必须得慢慢来，不得操之过急，否则会伤害到你整个手掌的关节以及手上的经络穴位等等。所以你先练几天的波浪手和轮指吧。”天书沉吟了一会儿，随后缓缓的说道。
“哈？就这两个动作，你要让我练几天？”云凌十分惊讶地问道，表情难以置信。
“叮，主人。你可不要小瞧了这两个动作，几天过后你会有惊人的发现。”天书神秘的意味深长地说道。
云凌挑了挑眉，想起了之前的经验和教训，云凌知道听天书的话准没错。随后便开开始做起了轮指和波浪手。
就在云凌做到一半时，天书突然说话了。
“叮，主人。在训练手指灵活程度的同时，也切记不要忘记了放松一下手指。”天书提醒的向云凌说道。
云凌听了以后若有所思，缓缓的点了点头，随后将周身灵气灌输到自己的两个手掌上。慢慢地，两个手掌便放松了下来。原本有些酸胀的手掌此刻变得十分的舒缓。
紧跟着给你继续开始，锻炼手指的灵活度。
在于练习了一天一夜以后，云凌觉得有些疲惫了。
于是，云凌拿出一个崭新的蒲团，随后直接盘坐在蒲团之上，先是将眼睛微闭，随后清除杂念，深呼吸三下，待心平气静之后，云凌的体内快速运转起修炼功法九天玄决，口中时不时地念着九天玄诀的玄妙口诀。
“九天玄数妙无穷，外应融入更神通！”
第一句口诀刚一念完，顿时，云凌周身的天地灵气开始疯狂的躁动起来。
云凌接着继续快速念道。
“形似神似辨神形，只要同类可追踪。”
“咻咻咻~”云凌周身的灵气已经止不住的往云凌的体内丹田快速涌去。
“欲断应期看时象，本宫不中看对冲！”
顿时，远处的灵气也涌了过来，并且极其浓郁，仿佛这股灵气是从九天之外而来的一样。
“物有灵性可分合，象数并
(本章未完,请翻页)
第(2/3)页
时候一定要一根手指头切一根手指头的打开，而且两个手指头之间要有一种特别扩开的感觉。”天书提醒的向云凌说道。
“叮，主人。第二种方法叫做波浪手。第一步，先握拳。然后去感受我们的手指头的第一个关节的展开。第二步，第二个关节展开，紧跟着第三步，把第三个关节再展开。随后形成一道波浪手。这三步全部做完波浪手就完成了。”天书十分耐心的替云凌讲解了每一个步骤。
云凌认真的听完了天书所说的话以后缓缓的点了点头随后轻声说道：“好，我明白了。”
“叮，主人。既然你明白了，那就先示范一遍，看看吧，教会了你这两个方法之后我再教你几个方法。”天书用十分柔的语气对云凌缓缓说道。
云凌缓缓点了点头。
随后，云凌按照天书所说，将两个手掌最大限度的全部打开。同时有点感觉到每一根手指之间都有一种特别扩开的感觉。就这样，云凌保持这样的姿势。
打开了大约有数十秒之后，明天感觉手指有些酸痛。达到这样，扩指就完成了。
随后云凌便再次按天书所说的将一个手指头接另一个手指头慢慢的收回。如此一来，第二步收指，也完成了。
紧跟着，云凌再将拳头内旋向里。随后再将手指一个个缓慢地打开。如此一来，云凌便完成了第三步的内旋开指。
三个步骤全部完成，整个轮指也全部完成了。
“叮，主人。不错不错，真是孺子可教也做的十分的标准。你再多做几遍，熟练掌握了以后再去练那波浪手，随后将在两个方法都掌握到一定程度以后，我再开始教你别的方法。”天书对云凌连连夸赞说道。
“好！”云凌点了点头，缓缓说道。
随后云凌将双拳紧握，然后慢慢的将手掌的第一个关节展开。如此一来，云凌便完成了波浪手的第一步。
紧跟着云凌将手掌的第二个关节再慢慢的打开，两只手掌同时进行。如此一来，云凌便完成了波浪手的第二步。
紧接着云凌再将手掌的第三个关节缓慢的打开，如此一来，三个步骤全部完成，波浪手完成。
随后，云凌再练习了几十遍，熟练的掌握了波浪手。
“好了，天书我已经将这两个方法全部都掌握了。你可以开始教我其他的方法了。”云凌十分自信的说道。
“叮，主人。我刚刚想了一下，提高手指灵活程度这件事情必须得慢慢来，不得操之过急，否则会伤害到你整个手掌的关节以及手上的经络穴位等等。所以你先练几天的波浪手和轮指吧。”天书沉吟了一会儿，随后缓缓的说道。
“哈？就这两个动作，你要让我练几天？”云凌十分惊讶地问道，表情难以置信。
“叮，主人。你可不要小瞧了这两个动作，几天过后你会有惊人的发现。”天书神秘的意味深长地说道。
云凌挑了挑眉，想起了之前的经验和教训，云凌知道听天书的话准没错。随后便开开始做起了轮指和波浪手。
就在云凌做到一半时，天书突然说话了。
“叮，主人。在训练手指灵活程度的同时，也切记不要忘记了放松一下手指。”天书提醒的向云凌说道。
云凌听了以后若有所思，缓缓的点了点头，随后将周身灵气灌输到自己的两个手掌上。慢慢地，两个手掌便放松了下来。原本有些酸胀的手掌此刻变得十分的舒缓。
紧跟着给你继续开始，锻炼手指的灵活度。
在于练习了一天一夜以后，云凌觉得有些疲惫了。
于是，云凌拿出一个崭新的蒲团，随后直接盘坐在蒲团之上，先是将眼睛微闭，随后清除杂念，深呼吸三下，待心平气静之后，云凌的体内快速运转起修炼功法九天玄决，口中时不时地念着九天玄诀的玄妙口诀。
“九天玄数妙无穷，外应融入更神通！”
第一句口诀刚一念完，顿时，云凌周身的天地灵气开始疯狂的躁动起来。
云凌接着继续快速念道。
“形似神似辨神形，只要同类可追踪。”
“咻咻咻~”云凌周身的灵气已经止不住的往云凌的体内丹田快速涌去。
“欲断应期看时象，本宫不中看对冲！”
顿时，远处的灵气也涌了过来，并且极其浓郁，仿佛这股灵气是从九天之外而来的一样。
“物有灵性可分合，象数并
(本章未完,请翻页)