第一百零七章小周天循环
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皮肤回归正常。
“这是什么玩意儿？”
叶凡心有余悸，刚才太可怕了，如果不是他及时停止呼吸术，叶凡有一种自己要爆体而亡的感觉。
连忙检查全身，叶凡发现，一切正常。
“嗯？”
不正常！
叶凡在老家伙的教导下，对人体穴位，十二正经，奇经八脉了如指掌。
此刻，叶凡惊奇地发现，十年修炼呼吸术，在丹田里的形成的西瓜大小的气团，似乎缩小了整整一圈。
同时，叶凡感觉到，身体的经脉中，有一丝气流，若有若无，在缓缓流动。
叶凡震惊了，十年修炼呼吸术，从未间断，直到今天，才达到内气循环的地步。
老家伙说过，只有达到内气循环的地步，才算是真正踏入修炼的本质。
艹！
整整十年啊，才达到内气循环！
听老家伙说，有的人三五年就能达到内气循环，甚至有的天才，短短几个月就能达到内气循环。
叶凡想哭，尼玛，劳资是有多废物，才在十年之后达到内气循环！
“不过，脑海中看见的白玉环，是什么玩意儿？”
叶凡百思不得其解。
“不如先试试导引术？”
叶凡有点拿不定主意。
当初老家伙教给叶凡呼吸术，还教了导引术，顾名思义，就是把丹田里的内气，导引到全身经脉，形成大小周天循环。
叶凡沉思片刻，按捺不住，还是决定试试。
再次盘腿而坐，先进行呼吸术，将丹田，也就是小腹，调息到腹部如鼓，形似风箱的地步。
然后意念导引丹田内气，那内气如同一股暖流，在意念驱动下，沿着任脉，流动至会**。
这是小周天导引术，是华夏道家传统导引术，也是每个修炼者的基础导引术。
内气如同一股细流，在叶凡意念的驱动下，成功到达会**。
然后通过会阴，到尾闾，过命门，上大椎，经风府，达百汇。
再下印堂，搭鹊桥，冲入任脉各大穴位，一直下行，内气返回丹田。
这就完成一个小周天循环。
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皮肤回归正常。
“这是什么玩意儿？”
叶凡心有余悸，刚才太可怕了，如果不是他及时停止呼吸术，叶凡有一种自己要爆体而亡的感觉。
连忙检查全身，叶凡发现，一切正常。
“嗯？”
不正常！
叶凡在老家伙的教导下，对人体穴位，十二正经，奇经八脉了如指掌。
此刻，叶凡惊奇地发现，十年修炼呼吸术，在丹田里的形成的西瓜大小的气团，似乎缩小了整整一圈。
同时，叶凡感觉到，身体的经脉中，有一丝气流，若有若无，在缓缓流动。
叶凡震惊了，十年修炼呼吸术，从未间断，直到今天，才达到内气循环的地步。
老家伙说过，只有达到内气循环的地步，才算是真正踏入修炼的本质。
艹！
整整十年啊，才达到内气循环！
听老家伙说，有的人三五年就能达到内气循环，甚至有的天才，短短几个月就能达到内气循环。
叶凡想哭，尼玛，劳资是有多废物，才在十年之后达到内气循环！
“不过，脑海中看见的白玉环，是什么玩意儿？”
叶凡百思不得其解。
“不如先试试导引术？”
叶凡有点拿不定主意。
当初老家伙教给叶凡呼吸术，还教了导引术，顾名思义，就是把丹田里的内气，导引到全身经脉，形成大小周天循环。
叶凡沉思片刻，按捺不住，还是决定试试。
再次盘腿而坐，先进行呼吸术，将丹田，也就是小腹，调息到腹部如鼓，形似风箱的地步。
然后意念导引丹田内气，那内气如同一股暖流，在意念驱动下，沿着任脉，流动至会**。
这是小周天导引术，是华夏道家传统导引术，也是每个修炼者的基础导引术。
内气如同一股细流，在叶凡意念的驱动下，成功到达会**。
然后通过会阴，到尾闾，过命门，上大椎，经风府，达百汇。
再下印堂，搭鹊桥，冲入任脉各大穴位，一直下行，内气返回丹田。
这就完成一个小周天循环。