称自己的斤两
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，最多只处在中游左右。
让他能够跑出好成绩的根子，完全是仰仗着吐纳的功夫。
越野长跑靠的是耐力，没人会冲的太猛。刘毅只要控制好速度，就可以始终维持吐纳状态。
不止可以让心肺始终处于良好的工作状态，还可以持续不断的恢复消耗的体力。
这相当于，别人跑步是满电状态下持续放电。刘毅跑步是边充电边放电。
这要“耐力”不好，那就见鬼了。
这次一觉睡醒，刘毅的第一感觉就是空虚。
不是疲乏，将近四十个小时睡下来，整个人无论是精神还是肉体，都已经彻底休息了过来。
造成这种状态的原因很简单，连着十几天极限强度的消耗，将身体中积蓄的能量完全榨干了。
想让身体充盈起来，唯一的办法就是进食。将食物中的营养吸收后，补充身体的缺失。
整整一砂锅火号足够的肉蓉粥，落入消化功能暴涨的肠胃后，蕴含的营养成分被快速吸收，顺着血液循环运往全身的每一个角落。
随着原本空虚的身体开始急速恢复，刘毅终于摆脱了手软脚软的状态，整个人开始充满了力量。
刘毅实打实的感觉到，自己变强壮了。
但倒地变强了多少，那就需要试一试了。
所以，他选择了二十公里武装越野。
而且这一次，他不再控制速度。就是想看看，凭着现在的体力能不能跑下来，或着用多长时间跑下来。
一口气冲出了将近四公里，刘毅的速度开始不受控制的减慢。
根本不需要主观意识，身体不自觉的就开始调整步速，进入吐纳状态。
刘毅发现后强行拉高速度，打断了吐纳的节奏。
像其他人一样，深吸重吐保持着慢节奏呼吸，完全靠着自身的体力奔跑。
很快，八公里过去了，刘毅进入了疲劳期。
不过，他丝毫没有降低步速，硬顶着沉重的脚步和火辣辣的双肺继续向前。
随后，耳鸣、眼花的情况相继出现。
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，最多只处在中游左右。
让他能够跑出好成绩的根子，完全是仰仗着吐纳的功夫。
越野长跑靠的是耐力，没人会冲的太猛。刘毅只要控制好速度，就可以始终维持吐纳状态。
不止可以让心肺始终处于良好的工作状态，还可以持续不断的恢复消耗的体力。
这相当于，别人跑步是满电状态下持续放电。刘毅跑步是边充电边放电。
这要“耐力”不好，那就见鬼了。
这次一觉睡醒，刘毅的第一感觉就是空虚。
不是疲乏，将近四十个小时睡下来，整个人无论是精神还是肉体，都已经彻底休息了过来。
造成这种状态的原因很简单，连着十几天极限强度的消耗，将身体中积蓄的能量完全榨干了。
想让身体充盈起来，唯一的办法就是进食。将食物中的营养吸收后，补充身体的缺失。
整整一砂锅火号足够的肉蓉粥，落入消化功能暴涨的肠胃后，蕴含的营养成分被快速吸收，顺着血液循环运往全身的每一个角落。
随着原本空虚的身体开始急速恢复，刘毅终于摆脱了手软脚软的状态，整个人开始充满了力量。
刘毅实打实的感觉到，自己变强壮了。
但倒地变强了多少，那就需要试一试了。
所以，他选择了二十公里武装越野。
而且这一次，他不再控制速度。就是想看看，凭着现在的体力能不能跑下来，或着用多长时间跑下来。
一口气冲出了将近四公里，刘毅的速度开始不受控制的减慢。
根本不需要主观意识，身体不自觉的就开始调整步速，进入吐纳状态。
刘毅发现后强行拉高速度，打断了吐纳的节奏。
像其他人一样，深吸重吐保持着慢节奏呼吸，完全靠着自身的体力奔跑。
很快，八公里过去了，刘毅进入了疲劳期。
不过，他丝毫没有降低步速，硬顶着沉重的脚步和火辣辣的双肺继续向前。
随后，耳鸣、眼花的情况相继出现。