第292章 攀岩
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拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动；
推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动；
张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开；
挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动；
蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担；
跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
所以，掌握攀岩的技巧，只要掌握抓、抠、拉、推、张、蹬、跨、挂、踏这几个方向就可以。
攀岩，最重要的一点，是要以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。
钱坤在了解攀岩的这些技巧之后，开始逐渐变为自己的经验和技巧，现在他只需要在脑海当中的虚拟训练来锻炼自己。
之前已经学习过咏春、木兰拳和拳击，学习到相应的技能不算，他个人的体格也相应提高，拥有这么好的身体素质，学习起攀岩来相对较容易一些。
他平心静气的开始学习，已经进入虚拟的练习场地，开始实打实的训练起来。
就在刚刚，他在学习过程当中琢磨出有关攀岩的几条小妙招：第一，出手越晚越好；第二，拍墙和拍点；第三，练习完整的动作；第四，用脚推；第五，好好利用弹簧动作。
只要能够把这几条运用到实际的训练当中，攀岩也绝不会是一件难事。
在钱坤的虚拟训练场，突然出现一道人工的悬崖峭壁，大约有十几米高。
一般情况之下，需要攀岩绳索、钩环、凿钉、螺钉、登降器、头盔、手套等攀岩工具，如果徒手攀岩对攀岩者来说，要求更高一点。
钱坤抬起头来，向上仰视了一番，先热一热身，深呼吸一口，然后徒手就开始往上面攀爬起来……
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拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动；
推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动；
张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开；
挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动；
蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担；
跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
所以，掌握攀岩的技巧，只要掌握抓、抠、拉、推、张、蹬、跨、挂、踏这几个方向就可以。
攀岩，最重要的一点，是要以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。
钱坤在了解攀岩的这些技巧之后，开始逐渐变为自己的经验和技巧，现在他只需要在脑海当中的虚拟训练来锻炼自己。
之前已经学习过咏春、木兰拳和拳击，学习到相应的技能不算，他个人的体格也相应提高，拥有这么好的身体素质，学习起攀岩来相对较容易一些。
他平心静气的开始学习，已经进入虚拟的练习场地，开始实打实的训练起来。
就在刚刚，他在学习过程当中琢磨出有关攀岩的几条小妙招：第一，出手越晚越好；第二，拍墙和拍点；第三，练习完整的动作；第四，用脚推；第五，好好利用弹簧动作。
只要能够把这几条运用到实际的训练当中，攀岩也绝不会是一件难事。
在钱坤的虚拟训练场，突然出现一道人工的悬崖峭壁，大约有十几米高。
一般情况之下，需要攀岩绳索、钩环、凿钉、螺钉、登降器、头盔、手套等攀岩工具，如果徒手攀岩对攀岩者来说，要求更高一点。
钱坤抬起头来，向上仰视了一番，先热一热身，深呼吸一口，然后徒手就开始往上面攀爬起来……